Hoy deseamos compartir contigo 1 de las 5 mejores prácticas para mejorar tu Bienestar Personal y Organizacional.
Estamos viviendo una historia de confinamiento único en nuestras vidas.
Un confinamiento no solo social, sino también psicológico y emocional.
¿Cómo han sido tus reacciones ante este confinamiento?
Reacciones positivas o reacciones negativas.
• Elige un enfoque positivo, usa tus fortalezas para enfrentar los obstáculos que se te presenten en este confinamiento.
• Experimenta emociones positivas.
Hoy es cuando más se necesita a la distancia estar más cerca de tu familia, amigos, vecinos, colaboradores y compañeros de trabajo.
¿Cómo experimentar emociones positivas?
Date un tiempo para ti:
• Haz llamadas telefónicas.
• Realiza video llamadas: Saluda, platica, escucha de forma activa, desea salud y bienestar.
• Manda besos y abrazos virtuales.
• Deja ver y sentir tu sonrisa; disfruta de emociones enriquecedoras en cada llamada.
Verás que experimentarás emociones positivas y consolidaras una importante red de apoyo.
Cuídate mucho y pronto nos saludaremos con otro TIP.
Autora:
Carmen Valencia
Es Gerente de Consultoría en Desarrollo Humano en Sipromex, es Lic. en Psicología, cuenta con un MBA y estudios de Posgrado en Capacitación, Relaciones Laborales, Desarrollo de habilidades Gerenciales, Couseling, Liderazgo y Psicología Positiva, cuenta con más de 20 años de experiencia como Ejecutiva y Consultora en empresas públicas y privadas, así como Docente a nivel Universitario y de posgrado.